Теоретическая часть
Мы будем говорить о причинах старения, начиная от нелюбви к себе, плохого питаниия, недостатка витаминов, плохого сна, до того, в какой позе мы спим.
Также мы сделаем практические упражнения из фейскультуры — очень простые, понятные и доступные для всех.
Почему мы стареем:
- Не любовь к себе
- Плохая еда и мало воды
- Недостаток сна, неподходящие позы для сна
- Недостаток микро и макроэлементов
- Не проверяем свое здоровье
- Не двигаемся и не занимаемся своим телом, либо занимаемся только лицом
- Не ухаживаем за кожей лица и тела
Практическая часть
С помощью обычной зубной щетки и теннисного мячика (можно взять массажный) мы:
- проработаем нижнюю треть лица, шею и грудину
- подтянем овал, улучшим состояние шеи
- разберёмся с морщинами-марионетками и брылями
- улучшим лимфоток, уберём отёки