Идеально, чтобы любое ваше взаимодействие с лицом начиналось с выпрямления осанки и разминания шеи.
Важно подходить к работе с шеей комплексно. Тонизируя мышцы шеи, давая им нагрузку, вы обогащаете мышцы кровью, кислородом и питательными веществами. И им легче поддерживать свое тонусное состояние. Растягивая мышцы шеи после силовых нагрузок или сидячей работы, вы предотвратите из спазмирование и зажимы, восстанавливаете в них кровообращение.
А зная, самомассажные приемы для шеи и плеч, вы легко самостоятельно, несколько раз за день, снимите с мышц усталость, зажимы, тяжесть. Восстановите кровообращение в голове, улучшите самочувствие, снимите головную боль и значительно улучшите состояние нижней части вашего лица.