Не секрет, что от состояния мышц тазового дна напрямую зависит женское здоровье!

Многие проблемы:
недержание мочи;
опущение матки и стенок влагалища;
геморрой;
выпирающий живот 

• возникают как раз потому, что эти мышцы слишком ослаблены или спазмированы.
  
  Как грамотно тренировать интимные мышцы?
  Важно ли только укреплять мышцы?
  Почему упражнения кегеля часто бывают неэффективны?
  Почему при опущении внутренних органов нельзя качать пресс?
  Можно ли избавиться от недержание мочи всего за два месяца без таблеток и операций?!
  Как правильно выбрать вагинальные шарики для тренировки?

Обо всех нюансах тренировки вам расскажет Рахат Кенжебек кызы, психолог, сексолог, автор запатентованной программы по интимной гимнастике!