- После оплаты вам придет ссылка на личный кабинет в обучающей системе
- Начало обучения - сразу после оплаты
- Можно учиться и практиковаться в удобное для вас время
Позвоночник — значимая часть физического тела.
Это фундамент опорно-двигательного аппарата. Именно к позвоночнику крепятся все остальные части скелета. Позвоночный столб защищает спинной мозг, косвенным образом принимая участие в деятельности центральной нервной системы (ЦНС).
Он же обеспечивает сохранность периферийных нервов симпатической нервной системы, которые выходят из позвоночного столба через межпозвонковые отверстия.
Кроме того, позвоночник обеспечивает гомеостаз — поддержание постоянства внутренней среды — грудной и брюшной полостей, сохраняя нормальный режим работы важнейших внутренних органов и систем.
Почему появляются болезни позвоночника:
Малоподвижный образ жизни, так называемая поза банана в который человек проводит более 10 часов в день приводит к серьезным заболеванием опорно-двигательного аппарата.
Нездоровое питание – как правило люди с нарушением обмена веществ и избыточным весом имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Чрезмерные физические нагрузки – это подъем тяжести изматывающей тренировки соревнования.
Психологические проблемы – хроническое недосыпание, стресс вызывает зажимы блоки в позвоночнике.
Заболевание внутренних органов – патологические изменения в работе позвоночника возможны из-за хронических воспалений внутренних органов.
На основе моего более чем 8 летнего опыта работы я подготовила для вас комплекс упражнений для позвоночника, основанный на практиках цигун.
Упражнения комплекса чрезвычайно доступны по своим движениям, требуют небольшой площадки для занятий (их можно практиковать даже в небольшой городской комнате), и, самое главное, упражнения простые и эффективные.
Программа «Здоровый позвоночник» направлена на ликвидацию основных базовых проблем со спиной: в частности остеохондроза, сутулости, искривления позвоночника, отсутствие должного тонуса мышц.
Современные люди, которые сталкиваются с болезнями суставов и проблемами с позвоночником ввиду малоподвижного образа жизни часто страдают от указанных выше болей.
Данный курс , в основе которого лежит гимнастика цигун и дыхательные практики, позволяет мягко решить данные проблемы, вернуть подвижность и гибкость позвоночнику и суставы и начать жить качественной и здоровой жизнью.
Содержание программы
Основным содержанием программы являются специальные динамические и дыхательные упражнения, активизирующий те или иные энергетические каналы тела. Оздоровительный эффект от упражнений базируется на единстве физических и психических функций организма человека, в основе которой лежит осознанность движений, грамотная работа С телом И навык работы с направлением энергии по основным меридиана человека
Программа курса
- 1. Введение. Для чего нам нужен позвоночник? Разница подходов западной и восточной медицины.
- 2. Чего можно добиться от занятий китайской гимнастикой цигун?
- 3. Главные принципы цигун.
- 4. Из чего состоит комплекс здоровый позвоночник?
- 5. Основные особенности комплекса здоровый позвоночник. Оздоровительный эффект. Духовная сторона.
- 6. Для кого предназначен курс?
- 7. График занятий.
- 8. Первая часть. Практика.
В первой части практики будет девять упражнений направленных на разогрев трёх отделов позвоночника и суставов. Основной акцент построен на базовой стойке цигун, правильной технике дыхания и основных принципов гимнастики. - 9. Вторая часть. Практика
Во второй части практики предложены более продвинутые техники работы с позвоночником и суставами. Оттачивается техника исполнения, правильная техника дыхания и полное включённость выполнения упражнений через осознанный поток направленный энергии. - 10. Третья часть. Практика.
В завершение предложено три техники, которые гармонично настраивают баланс энергии Инь-Янь в организме человека. Заключительные три упражнения направлены на мягкий выход из практики, наработки навыков управления энергией и Вытяжение и расслаблении всего позвоночника. - Курс дополнительно сопровождается раздаточным материалом в виде фотографий и схем по которым можно наглядно изучить биологически активные точки и основные меридианы, о которых идёт речь в конкретном уроке.
Формат занятий
- Самостоятельные уроки
- Базовый уровень сложности
- Продолжительность - неограниченно
В чем преимущества практик цигун?
Сохранение и укрепление здоровья.
Профилактика болезней. Настоящий цигун занимается превентивной мерой, то есть профилактикой через баланс энергии в теле, тем самым укрепляя здоровье человека.
Лечение болезней.
Решении сердечно-сосудистых заболеваний, боли в суставах, нарушение опорно-двигательной функций, отсутствие мигрени и головных болей, эффективный иммунитет, прилив сил стабильная психоэмоциональное состояние, качественный сон, устранение нервного тика, устранение мышечных спазмов, полноценное питание внутренних органов, нормализация артериального давления.
Эмоциональная устойчивость.
Такие эмоции, как гнев, уныние, печаль, страх, сигнализируют о недостатке энергии Ци в организме, вследствие чего человек легко раздражается, поддается вспышкам гнева. Состояние психического здоровья у практикующих улучшается, человек становится более спокойным открытым приятным и жизнерадостным.
Долголетие и сохранение молодости.
Благодаря работе слаженной меридианов человек не испытывает дефицита энергии. Тем самым продлевается молодость организма. Многочисленные исследования доказывают что люди занимающиеся цигун длительное время имеют лучшие показатели по состоянию зубов, кожи, волос, памяти, умственным способностям и работоспособности. Благодаря стимуляции меридиана почек через практику цигун мы восполняем базовую энергию для долгой и качественной жизни.
Развитие умственных способностей.
Данная практика также позволяет достичь состояния наивысшей концентрации и расслабленности. В таких условиях мозг выдает более качественные решения, происходит восстановление и улучшение функций мозга, возрастает концентрация внимания, улучшается память, развивается креативное мышление. Именно по этой причине во многих городах востока ещё со школы все без исключения занимаются цигун.
Автор программы - Рахат Кенжебек
- Китаист, сексолог, психолог с практическим опытом 16 лет
- Основатель школы даосских Практик
- Филиалы нашей школы работают в трех городах
- Автор публикаций в ведущих мировых СМИ — National Geographic, Cosmopolitan, The Guardian, Das Magazin, Аргументы и Факты
- 10000 счастливых женщин за 7 лет работы школы
- С 2011 года помогаю женщинам восстановить здоровье и молодость при помощи древней даосской восточной системы и современных технологий
- Автор 35 курсов по женскому здоровью
- Онлайн-школа — по всему миру
- Мастер восточных практик
О нас пишут
Наша система сертифицирована и запатентована
Стоимость и варианты участия
Сейчас действует скидка 60%
Бессрочный доступ к полному пакету курса
- Программа "Здоровый позвоночник"
- 7 теоретических уроков
- 20 практических занятий
- Бонус. Курс "Техники цигун для здоровья позвоночника Бадуацзинь (8 кусков парчи)"
- 5 теоретических уроков
- 8 практических занятий
- Бонус. Миникурс "Энергетический самомассаж"
- Бонус. Миникурс "Техника разогрева тазового дна"
- Поддержка кураторов и ответы на вопросы в течении 30 дней
10000
3950 рублей
Что нужно сделать, чтобы принять участие в программе?
- Выберите подходящий для вас вариант участия
- Нажмите на кнопку «Оформить заказ»
- Система переведет вас на страницу оформления заказа
- Введите ваши контактные данные, выберите удобный вариант оплаты и оплатите
- После оплаты на вашу почту автоматически придет письмо с доступом к личному кабинету
Как проходит обучение?
Видеоуроки расположены в обучающей системе
Доступ к урокам остается у вас бессрочно
Предыдущая
Следующая
Дополнительные бонусы
Техника энергетического самомассажа
Результаты работы с техникой
- Бодрость за 10 минут без крепкого кофеина или других стимуляторов
- Питание костной ткани – профилактика остеопороза
- Отток лимфы по всей поверхности тела
- Разгон крови – «ци» – по всем артериям и даже самым мелким капиллярам
- Работающая эндокринная система на 100%
- Отличное настроение на весь день
Техника разогрева тазового дна
Результаты работы с техникой
- Хорошее кровообращение и устранение застоев в области малого таза
- Проработка мышц бедер, ягодиц и мышц нижнего пресса
- Хорошая профилактика женских хронических воспалительных заболеваний
- Проработка мышц бедер, ягодиц и мышц нижнего пресса
- Яркая интимная жизнь
- Профилактика недержания мочи и опущения органов малого таза
Ответы на часто задаваемые вопросы
Сразу после оплаты вы получите доступ в ваш личный кабинет в обучающей системе, где расположены материалы курса и другие продукты, к которым вы получили доступ ранее или получите в будущем.
Ничего. Сомневаетесь — ничего не делайте и не покупайте. Все просто.
Да, это возможно. Оформите заказ и у вас будет 24 часов на его оплату с сохранением бонусов и 72 часа на оплату, если бонусы вам не нужны.
Да, это абсолютно безопасно. У нас заключены договоры с проверенными и надежными платежными системами, такими как Яндекс Касса, Яндекс Деньги и другими, через которые и идет прием платежей. Все они действую в соответствии с законодательством.
Да, конечно. Если есть еще вопросы, вы можете написать их нашей службе поддержки на почту support@achernova.ru
на вопросы отвечает
Команда поддержки проекта АЛХИМИЯ МОЛОДОСТИ
Политика конфиденциальности.
Отказ от ответственности.
По всем вопросам пишите support@achernova.ru Партнерская программа
Сайт может содержать контент,
не предназначенный для лиц младше 16 лет.