Мы рассмотрим основные проблемы позвоночника, с которыми вы сталкиваетесь и причины их возникновения:

• остеохондроз
• боль в спине во время перегрузок
• слабые мышцы спины
• возрастные дегенеративные мышечные изменения
• женские проблемы со спиной — боли во время менструации, беременности, менопаузы
• рассмотрим взаимосвязь между позвоночником и образованием морщин и мышечных зажимов на лице

Практика.

• Мы сделаем пару простых, но очень эффективных упражнений для проработки шейного отдела, которые помогают устранить многие проблемы со здоровьем, в том числе гиперлордоз
• Разгрузим заднюю и боковые поверхности шеи, высвободив все зажимы
• Наладим кровообращение и лимфообмен между шейным отделом позвоночника и головой.

Результат. 

• Мы получим хорошую гибкую, точеную шею, а так же омолаживающий эффект не только опорно-двигательного аппарата, но и нашего лица!
• Практики благоприятно влияют на состояние лицевых мышц, на процессы омоложения и питания мягких тканей на клеточном уровне.
• Данные упражнения — прекрасная профилактика появления новых морщин на лице, глубоких заломов, потери упругости и здорового цвета кожи лица.
• Мы узнаем как можно эффективно и быстро разгружать «компьютерную» шею — проблему всех, кто постоянно сидит с гаджетами, а так же за рабочим столом с компьютером и мало двигается
• Также это даст расслабление мышц спины, зажимов по всей длине позвоночника и шейного отдела, отсутствие болей в спине.