Nina, Санкт-Петербург  

Ирина, благодарю за знания, которые вы нам открыли. Курс очень понравился, хочется еще раз продумать и пересмотреть. Многоуровневое изложение. Появилась новая привычка. Вечером прохожу 4-5 км за 1 час. Сбросила вес на 5 кг. Правильно стараюсь питаться, думать и радоваться жизни. Курс продуман, удобен, позитивен. Очень хорош по продолжительности занятия, текстовые материалы, записи. Очень понравилось ваше состояние, искренности, внутренней гармонии, женской красоты. Здоровья, счастья всей вашей семье и близким.

Галина Воробьева, г. Краснодар

“В прошлом году очень удачно сбросила свои наеденные за зиму килограммы точно перед отпуском. Даже ничего докупать из одежды не пришлось. Думала, сидеть мне на гречке весь месяц. Уже представляла, как буду отнекиваться от домашних пирожков и печенья. Тоска.
На курс к Ире Казазаевой попала по причине больной спины. Про похудение даже не думала. А когда через месяц ежедневных тренировок надела летнее платье, то не то чтобы не поверила… не поняла, почему оно мне свободно.
Где все нажитое непосильной едой? — Ира только смеялась.
Получается, я шла за спиной, а подтянула бедра и живот. Это я удачно зашла. Сейчас у меня еще 5 недель до пляжа. Уже узнала, когда у Иры Казазаевой ближайший курс. Успею сбросить несколько килограмм и не буду стесняться себя в купальнике.
У меня дочка ходит в спортзал 3 раза в неделю, по полтора часа бегает-тягает железо-качается. Чуть не с ног валится. А я трачу всего 10-15 минут в день и имею тот же эффект.
А самое удивительное — меня больше не трясет от желания съесть сладкое или мучное. Аппетит как-то унялся”.

Алена

Какой результат после прохождения курса? Я больше не борюсь с собой, я принимаю себя такой, какая я есть. Я не лучше и не хуже других, я также, как все остальные достойна любви и счастья. Я способна принять их в свою жизнь, я способна подарить их другим. Я Наслаждаюсь жизнью! Я люблю жизнь! Я ЖИВУ!

Maria

Неожиданно пришло осознание, что мне не надо больше бороться с собой, чем я была занята на протяжении последних 20 лет. Я стала по-другому относиться к себе, стала воспринимать свое тело не как врага, а как союзника, с которым вполне можно договориться. И оно незамедлительно откликнулось! Вес снижается! Самочувствие улучшается. Правда, тело стало настойчиво сигнализировать о необходимости отдыха. Если физическая или ментальная нагрузка очень интенсивная, то усталость ощущается как никогда ранее. Просто приходится делать паузу! Это абсолютно новые для меня ощущения.
Благодарю Ирину, что помогла мне  понять все это!

Людмила

Окончился курс. Очень интересный курс. Я бывала на разных курсах, многое было мне знакомо, но Ирина показала это под другим углом и пришло понимание моих проблем. Я с интересом опробовала новые для меня методики, получилось ! С удивлением обнаружила у себя бабушкины проблемы. Еще нашла у себя какие то заморочки о которых даже не подозревала. И еще самое главное — это интузиазм, позитив, открытость и душевная щедрость самой Ирины !!! Я считаю, что теперь у меня точно получится достичь своей цели ! Благодарю Ирину за тот позитив что она влила в нас и за веру в наш успех ! Ирина, удачи Вам в Ваших начинаниях, счастья Вам и Вашей семье. С глубокой благодарностью.

Таня

С питанием у меня получается варьировать, на сладкое тянет все реже и реже… Поначалу очень и очень хотелось. Я включила очень много овощей в свой рацион — делаю его первым блюдом, а потом уже основное ем — либо белок, либо углевод.

В общем — изменения есть, пока -2 кг (сегодня не взвешалась, хотела тоже посмотреть). Эти -2 за неделю у меня ушли.