Как бороться со страхом старости и причинами старения.

Как бороться со страхом старости и причинами старения.

Признайся, ты все чаще заглядываешь в зеркало в поисках новых морщин?
Вполне возможно, у тебя — геронтофобия…

В теме о красивом молодом лице стоит затронуть еще один важный аспект,
такой как: Боязнь старения (геронтофобия)
Она возникает в любом возрасте, как у женщин, так и у мужчин.
И даже у подростков.
Ты и сама знаешь таких людей, вспомни…

Эти люди перестают отмечать свои дни рождения, не желая признавать приближение старости, начинают “подводить итоги”, испытывая глубочайшее разочарование от нереализованных планов, все время болтают о том, что с ними заигрывают более молодые люди противоположного пола, одеваются не соотвественно своему возрасту, стараясь походить на подростка…

Многие геронтофобы избегают общения с пожилыми людьми — они даже готовы отказаться от свидания со своими более старшими родными, предпочитая видеть в своем окружении только сверстников или людей намного моложе себя. Но убегая от встреч с неминуемой старостью, такие люди в дальнейшем начинают бояться себя, своего отражения в зеркале, ведь старость рано или поздно настигает каждого.

И довольно часто подобные мысли приводят к тяжелым психическим расстройствам, депрессиям, паническим атакам, агрессии и прочим разрушающим последствиям.

Что не замедлит отразиться и на внешнем виде, еще более усугубляя страх старения!
Но приближение старости можно отсрочить,
если знать истинные причины быстрого старения.

На подсознательном уровне молодой, 30-летний человек может так себя запугать, что у него откроется множество болезней, свойственных старикам, а его самочувствие будет хуже, чем у 60-летнего пенсионера. Важно исключать негатив из своей жизни, стараться находиться в обществе жизнерадостных людей и, самое главное, взять контроль над своим внешним видом. 

Как не бояться старости? 
Этот вопрос хотя бы раз жизни мучает каждого, ведь порой сила мысли сильнее все наших “позитивных установок”. Самостоятельно избавиться от тяжелого расстройства в виде страха сложно, но вполне реально. 

Например, можно изменить привычки, начать вести здоровый образ жизни, заняться спортом, вовремя проходить медицинские обследования, сдавать анализы, чтобы распознать наступающую болезнь.А еще можно провести профилактические меры на тех участках тела, где “старость” показывает свой отвратительный лик прежде всего: на лице, шее и груди.

Известно, что старость может наступить намного позже, а внутренних сил и потенциала будет хватать вплоть до 70 лет и старше. Однако сами по себе эти силы не возникают, их надо поддерживать и пробуждать, совершенствуя себя, свою внешность и свою жизнь.

Поэтому важно не держаться за свои опасения и страхи, а либо поговорить с кем-то о них, либо почитать книгу по психологии или посмотреть хорошую комедию о стариках, увидев, что их жизнь тоже полна приключений и интересных событий. 
А ещё лучше — немедленно заняться собой, возвращением себе молодости и тонуса при помощи нехитрых упражнений из удобного и эффективного курса “Волшебная гимнастика”

И помните “Все гениальное — имеет простое решение!”
В том числе — методики ухода за собой.

Комментариев нет

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика